체지방 만땅인데요 조언 좀 부탁드려요~~!!
크나
2023.04.01
몸 상태는 173cm 에 67키로그램이고 체지방은 27%입니다.
마른 체격에 배만나온 복부비만 몸매입니다.
제가 한 달째 운동을 하면서 지방이 조금씩 빠지고 있는데요...
근데 식이요법할 때 제가 닭가슴살 이런거 사서 먹어본 적도 없고해서 그런데요~ 대신에 GNC에서 웨이프로틴 사서 먹으면 안 되나요?
비싸지만 그거 먹는게 더 편할 거 같아서...
지금 제 몸 상태에서 웨이프로틴 먹는게 효과 있을까요?
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세나
웨이프로테인 닭가슴살이 모든 측면에서 많이 뛰어난건가요?
그러면 식단을 어떻게 짜야되죠? -
꿈빛
닭가슴살 추천인데 시간이 빠듯하시면 대신 식단을 잘짜셔야될듯
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망고
닭가슴살 훈제 닭가슴살 있는데 전자레인지에 돌리기만 하면되요 ~
근데 영양면에선 보충제가 좋긴하죠 ㅋ
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