수다닷컴

안녕하세요. 가입 후 쓰는 첫글이네요.
너무너무 궁금해서 자세한 답변 부탁드릴께요.
제가 따로 전문적으로 운동을 하는건아니고, 군대니까 옆에 같이하는 분들한테 물어보면서하는데,
가슴근육이 너무 이상해서 자꾸 놀립니다. 이게 스트레스가 되서 어떻게 근육을 키워야 할지 모르겠습니다.
제가원하는 모양은
http://www.google.co.kr/imgres?newwindow=1&sa=X&biw=1280&bih=844&tbm=isch&tbnid=MRWEBtrHqfXHIM:&imgrefurl=http://blog.daum.net/_blog/hdn/ArticleContentsView.do%3Fblogid%3D0MO28%26articleno%3D8558054%26looping%3D0%26longOpen%3D&docid=8pgcd8e7EsI6lM&imgurl=http://cfile230.uf.daum.net/image/1646C30F4B24B85F11F45F&w=524&h=729&ei=XYsMUqLrGI3KkwX674DQCw&zoom=1&iact=rc&dur=440&page=1&tbnh=138&tbnw=96&start=0&ndsp=37&ved=1t:429,r:9,s:0,i:106&tx=46&ty=72

인데요. ( 군대라서 사진전송이 안되네요. 이점 양해좀?양해좀 부탁드립니다.)
가슴 모양이 (이것도 군대라서 글로 설명할수 없는점 양해 부탁드립니다.)
가슴을 ㅁ 라 치면 가운데 부분만 튀어나와서 여자가슴같다고 놀립니다. 위에 가슴이랑 팔쪽에 가장자리쪽에 가슴근육이
거의 없습니다.(대흉근 하부와 바깥쪽) 키우고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
게자가 몽우리가 아직남아서 그런지 모양이 이상한데, 어떻게해야하죠?
저는 링크걸어놓은 사진처럼 가슴을 평평하고 탄탄하게 키우고 싶은데 운동방법좀 알려주세요.
넓게 가슴을 키우고 싶습니다. 가운데만 튀어나온게 너무 싫어요.
제가 6달동안 한 운동법이 팔굽혀 펴기 계속 했고 벤치프레스 했는데,
솔직히 가물가물해서 뭘 어떻게 했는지 기억도 잘안나네요..
가슴 근육모양 바꿀수 있겠죠? 여러분들의 도움이 필요합니다!!
군인이라 시간나면 운동말곤 하는게 거의없어요.

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