벌크업 후 데피가 나을까요?
핫블루
일단 제 스펙은 178/74입니다.. 허벅지가 두껍고 상체는 ET입니다.. 즉 가슴은 없고 배만..ㅜㅜ
여러분들이 벌크업후 데피를 추천하시는데 여기서 벌크업하다간 ET아버지 될거 같아서 조금 두려운면이 있습니다..
그런데도 해야 한다면 독한마음 먹고 하려 생각중입니다.. 게이너를 먹어가면서 말이죠..
아니면 제 스펙이라면 걍 일반식으로 먹으면서 근육량을 늘리는게 나을까요? 프로틴을 먹어가면서 말이죠..
뭐가 나을까요? 큰 몸을 원하는건 아니지만 일단 적당한 근육이 필요하다고 생각이 들어서요~
제 목표가 김종국이 아니고 권상우입니다..
감사합니다..
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나예
답글 감사합니다.. 질문 또 올릴께요 그때도 답변 달아주시면 정말감사하겠습니다..
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모두가람
ddd
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맥적다
dd
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블랙캣
d
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지니
모든분들 답변 감사합니다..
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행복녀
벌크업이나 대쉬업은 어느정도 모양이 갖춰줫을때 정체기에서 행해지는걸로 알고있어요^^
일단은 열심히 하셔서 근육량을 증대시킨후 나중에 생각해보시는게 좋을듯해요^^ -
큰모듬
벌크업이고 데피고 말씀하실 시기가 아닌 것 같네요. 그냥 모 빠지게 열심히 하시면 됩니다. 식사 잘 챙겨드시구요. 지금은 보충제 드실 필요가 없다고 생각되네요. 성적이 안좋다고 좋은 문제집 산다고 그게 성적을 올리는 좋은 방법이 될까요?... 야구 배트질 못해서 좋은 야구배트 산다고 잘해질까요.. 아니죠..
성적이 안좋으면 기본기부터 닥치고 공부 해야 할것이고, 야구 배트질 못하면 스윙연습 조낸 해야합니다.
지금 필요하신건 그냥 닥치고 올바른 자세로 여 -
텐시
권상우 정도면 굳이 벌크업후 안하시고 근력운동을 통해 고중량 저반복으로 근매스 늘리시는걸로도 지금 체형에서는 가능하다고 봅니다.
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