살찌우고 싶어하는 사람입니다 ㅋ
한국녀
2023.04.01
살을 찌우고 싶어하는 22세 소년입니다..청년인가?지금 군인 육군 병장 ㅋ
지금은 173/68 스펙인데 전 추성훈 같이 조금은 우락한 몸을 선호해서 일단 80키로를 만들고 75로 뺄려고 합니다
매일 운동하면 칼로리가 많이 소비될까봐 지금은 주말 토: 가슴삼두이두 일: 어꺠하체등 을 합니다
일단 1)1주일에 2틀운동하면 살찌는데 도움이 될까요?
2) 토,일 2틀에 가슴삼두이두어깨하체등을 나누려면 어떻게 나누는게 좋을까요?
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하예라
군인이라 먹는게 한정되있어서 그럽니다 ㅜ
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차나
군대가면 대부분 살 찌워서 나오죠 왜 그럴까요? 먹는게 한정되어 있다느니 칼로리가 많이 소비된다느니-_-;; 이런소리 하지마시고 주는 짬밥 꼬박꼬박 잘 챙겨드시고 열심히 훈련받고 운동하시고 전역하면 이것저것 따져가면서 더 잘 챙겨먹고 더 빡세게 운동하십시요
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빵순
먼가 한참 잘못 생각하고 있습니다 일주일에 이틀운동해서 무슨 근육을 만들겠습니까? 그리고 운동으로 칼로리가 많이 소비되면 소비된만큼 먹어주면 되는겁니다 ㅡㅡ;
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