아니 이럴수가 있습니까 ㅠㅠㅠ
새길
2023.04.01
월요일 부터~ 금요일까지
아침 현미밥
점심 닭가슴살 현미밥
저녁운동후 고구마1개 단백질100프로보충제
운동은 웨이트1시간 후 런닝 40분정도 거의 2시간가까이합니다
이렇게 한달이넘엇는데
항상 살이빠지다가 갑자기 체중이 조금 늘엇습니다
미세하지만 200g 정도...
이거 뭔일일까요 ㅠㅠㅠ
웨이트를 좀 빡시게하긴했는데
근육이 붙어서 체중이 증가한걸까요??
먹는걸 여기서 더줄일수는없는데...
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날애
근육1kg와 지방1kg의 부피차이는 엄청나죠^^; 체중은 늘었지만 근육량이 늘었다고 보고싶네요ㅎㅎ 그런데 200g가지고는..어떻게 판단할수가 없네요 ㅎㅎ
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던컨
몸무게와 크게상관없습니다 일반적으로 일반 보통몸에서 근육량이 붙고 날씬해지면 몸무게가 조금 더늘기도해용
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토리
몸무게에 연연할 필요가 없다고 생각합니다~~ 자신이 부족하지 않게 했다면 결국 결과가 나오지 않을까요
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일진오빠
님 말씀대로요!!
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