헬스 다시하려고 합니다 3분하좀 짜주세요
앤드류
2023.04.01
작년에 10개월간 헬스를 하다가
지금 쉬고있습니다
다시 하려고 하는데
3분할 하느법이 기억이 안나네요
좀 짜주세요
월목: 가슴 삼두
화 금: 등 이두
수 토: 하체 어꺠
복근은 매일 하려고 합니다
좀 짜주세요
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헬스정보란에 보시면 훈련 루틴분할법 올려져 있을겁니다...참고해 보세요 !!!
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