헬스 열심히 시작할까 합니다
AngelsTears
2023.04.01
25살이구요
키 168에 57키로인대
예전에는 48~49까지 했었는데 살이 확 쪄서 63키로까지 찌다가
54키로까지 또 뺏는데 관리 안해서현재 57키로구요 53정도 빼면서 몸좀 만들려고 하는데요
여자들이 먹기에 보충제 뭐뭐가 좋을까요? 좋은거 이쓰면 추천좀 해주세요~~~~~~~
헬스장가서 개인트레이너 전문적으로 받으면서 할까요?
아니면 헬스 처음 등록하면 몇번 트레이너 서비스로 해준다는데
탄력있는 복근 꼭 만들고 싶네요
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행운아
다들보충제를어디서듣고묻는지~꼭안드셔도됩니다
그돈으로비타민~철분같은거드시는게더괜찮을듯합니다
운동지식이약하시다면~한달이나두달정도피티하셔도
괜찮을거같네요~몸은본인의지와연관되어있습니다
식단관리하시고열심이하시면멋진몸만드실수있다봅니다
화이팅하십시오^^
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