사이드밴드에 관해서
말달리자
2023.04.01
안녕하세요 ㅎ정말정말 궁금해서 글써봅니다
사이드밴드..가 정말 옆구리를 두껍게 하나요?당연히 근육이니 중량치면 근육이 생겨서 커지는게 맞긴하겟지만요그리고 꼭 사이드밴드를 할필요성이 있나요 ?
혹, 안하시는분 계신가요?
한심한질문같지만 ㅠ 제머리로는 도저히 답이 안나오네요
-
아이뻐
아하~ 쫌약하거든요..
그쪽부분에 좋은운동이었군요 단순히 옆구리인줄ㅠ
계속해서 해야겠네요ㅎㅎ감사합니다~ -
노아
원래 코어힘이 좋으시다면 안하셔도 되겠지만... 전 멸치에 개미허리체형이라 스퀏하는데 코어힘이 딸리는게 느껴지더라구요... 그래서 하기시작했더니 코어가 안정되게 느껴집니다 ㅎㅎ
실제로 보기에도 치골윗부분에 튀어나오는 부분이 불룩해지기도 했고요 -
갤2
오 허리굵기말씀이신가요?
할필요성이 있는거같으세요? -
아유미
1년간한번도 안하다했더니 확실히 차이나네요
-
불꾼
네ㅎ 감사합니다 매일하고있다보니 의문이생겨서요
그냥 지방이 더쪘나봐요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |