안녕하세요^^ 복근에 대해 여쭈어볼께 있어서요^^
촉촉한 초코칩
2023.04.01
안녕하세요^^
모두들 운동 열씸히 하고 계신가요??^^
전 요즘 운동에 푸욱 빠져서 미친듯이 합니다..^^
헬스 다시 시작한지 한 10일됐죠^^ 오랜만에 해서 들떠서 더 잘되는것같습니다..^^
다름이 아니라 제가 원래 복근은 생전 안하다가 저번주에 첨으로 한번 했습니다..
그때는 죽을 힘을 다해서 했죠... 그리고 집에가서 밤이 되자 제가 누웠다가 일어날때 몇초 바둥바둥 거리다가 일어났습니다. 배가 아프로 접히질 않아서요...다음날도 배가 아팠죠... 그런대!!그런데 오늘 두번째 복근을 했는데 진짜 못접을 정도로 했습니다. 근데 밤에 됐는데 누웠다가 일어날때 아주 약간만 아프고 바둥거리는 것도 옶습니다. 물론 일어날때 배에 묵직한 느낌은 들죠....이 현상이 원래 이런건가요?? 제가 운동을 제대로 한건가요??^^
답변 부탁드릴께요^^
좋은밤 보내세요^^
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갤1
하하..수다님의 덧글 재미나네요..
요즘은 처음운동할때의 그런 고통을 한달에 한번만 느껴도 기분이 좋죠..^^ -
화이티
ㅋㅋ
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악당
처음 운동했을때의 고통을 운동할때마다 같은 강도로 느낀다면.... 이 운동이란거 없어졌을겁니다.. ^^
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