수다닷컴

조심하세요 화이팅

아사달/ 엉덩이에 주사맞고 물리치료받고 나서 몇시간지나보니 병원가기전보다 훨씐 좋아졌내요~ㅎ

예 님들도 아자아자!

가볍게 해서요 무겁하게 하면 안하는것보다 못하죠

낳다 아니고 낫다겠죠? ^^

아..저도 보드 타다 넘어지면서 오른쪽 팔꿈치와 윗부분을 찍어 뻐근해서 팔운동을 심하게 못해 무척 아쉽습니다..그래서 등이랑 복근 필라테스와 유산소 위주로만 하고 잇어요..ㅠㅠ

저랑 비슷하시네요 저도 오른팔 엘보가 있어서 벤치프레스, 팔운동 계속 못하고 있는데...근육 빠지고 아주 답답하네요..쉬어도 그렇게 잘 낳지도 않아요...주사 그거 효과 있는것인가요? 나도 맞아야 하나--;