수다닷컴

그런가요? 전 느낌이 잘안오네여 ㅜ

저도 잘 못하지만 전 견갑골을 모은다는 느낌으로 하고있습니다 ㅋ

광배근 느낌잡는게 참 힘든거 같아요. 얼마나 걸릴려나..?

그런가요?? 끝까지열심히 해봐야겠네요

저도 혼자서 자극 느끼는데 엄청오래걸렷는데요
첨에 등운동하면 승모만 맨날 자극왓는데 진짜 어느순간 광배 땡기면서 하는 걸 느낌 계속 해보세요 그럼 어느순간 척이올거예요

그럼 66정도에서 대충 감이 올텐데요;;
열심히 해보세요ㅋㅋ

몸무게는 65~66kg이에요 ㅋ

몸무게가 몇이세요?

여기서 더올려야한단말인가..
저 66kg하다가 손가락에 굳은살 매우많이 배겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
허리도 지금 알이 팍팍 배겨있는상태에요 ㅋㅋㅋㅋ
고중량.. 그래도 해야된다면.. 해보겠습니다.!

등이 다른곳에서 감잡는데 좀 걸려요.
직접 보고 터치하지 않는 이상...
정자세로 꾸준히 해보는 수 밖에 없는 것 같습니다.
시선을 살짝 위로 하고 등을 최대한 아치로
만들어서 천천히 해보세요.
그리고 바벨로우도 병행해 보시고
참.. 데드는 고중량으로 좀 가야
등전체가 먹습니다!