벤트오버에 사용하는 바의 종류로 컬바도 가능한지요?
하예
2023.04.01
반갑습니다~
최근 3개월간 3대운동 위주로 운동하고 있고요
특히 스쿼트와 데드리프트 하는날은 굉장히 기대가 되네요 ㅎㅎㅎ
요즘들어 척추기립근과 등짝에 관심이 굉장히 많은데요,
벤트오버 할때 바벨을 사용해서 하는데 컬바를 사용해도 무난한지요?
일자로 된 바를 잡는것 보다 컬바를 잡았을때가 등을 움츠리는 느낌이 더 좋아서 그럽니다.
다른분들도 그렇게 하고 계신분 있으신가요?
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찬놀
답변 감사합니다!
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주나
상관없습니다. 덤벨로 하면 더 다양한근육에 자극가겟죠
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2gether
덤벨!!!
덤벨로도 한번 해봐야 겠습니다... 왜 그생각을 못했을까요 ㅋㅋㅋ -
흙이랑
이지바 말씀하시는건가요. 저도 그렇게 해보다가 요즘은 덤벨로하고있어요.. 덤벨이 아무래도 팔이 자유로워서 자극이 잘 오는것같네요.
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