살찌우고 운동하는 이런말 어디서 나온건가요??
파라미
2023.04.01
전 헬스트레이너 관장님이 시키는데로만 하고있는 초보인데요
예전에 몇개월하다 수능도끝나고 다시 시작하는데 헬스관장님이랑 이야기하다 175/62 키로일때 살을약간 찌우고
수능끝나고 운동하러 오라하더라구요. 그레서 175/70 까지 찌웟습니다
살찌우고 운동하면 근육만들기엔 더 좋타고 말하셔서..
이거 어디서 나온 말이에요?? 살찌우고 운동하라...?
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화1이트
몸이좋아지려면 체중도늘려야되요 많이먹어주지않고 운동만하면 근육에 내성만 생겨서 근육크게 늘리실라면 운동하시면서 많이먹어주여야죠ㅎ
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푸른들
체중과 힘은비례한다고 봅니다.....체지방이던 물살이던 저체중보단 힘이더좋겟죠뭐~다만 쓰는법을모를뿐ㅋ
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콩알눈
...전 그런거까진모르겟어요 ㅠㅠ
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핫파랑
제가 전형적은 중배엽인데 잘먹믄게 가뭐죠??
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아유미
외배엽은 운동하면서 잘먹믄게 살이찝니다
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Soeun
제가 태권도 3년차에 태권도 접고 10개월쯤 헬스한넘이라...
기본은 모르겠어도...그냥 허무맹랑한소리군요 음... -
엄빠몬
기본도 안되어 있는데 살찌우고 운동하는건 말도 안되죠. 그런건 허무맹랑한 소리입니다.
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초롬
찌웟으니식단관리하시고데피위주로가시면다른사람들의비해몸이좋아실꺼에요ㅎ
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영미
답변 감사합니다~! 괜히 찌웠나생각했는데 걱정을 날려버려주셧네요!
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콩순
살찌우시고 운동을 하시면 몸만들기 편하져 데피 잡는대 쉽고 무엇보다도 힘이 없으셔도
힘이 갑자기 생겨 납니다 남들보다는 더 몸이 좋아지기 딱좋은 거죠 운동 잘아시는분들은
다그렇게 합니다^^
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