프로그램좀봐주세요~
콩알녀
2023.04.01
인터넷검색도중
초급자프로그램을찾앗습니다
http://bbmania.dreamwiz.com/bbs/view.php?id=basic_training&no=37
이건데요
이프로그램어떤가요?
문제없으면 이프로그램대로 할까합니다만..
아그리고
처음헬스끊고운동하려는사람입니다.
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매1혻적
장기 운동을 위한 1달간의 워밍업 이라 생각하세요 하실거면 ㅋㄷㅋㄷ
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멈짓체
좋은 프로그램 같습니다. 굳이 단점을 찾자면 초보들의 해당 종목의 스킬향상을 얻기엔 힘든 프로그램 같습니다. 옆에서 조언 해줄 수 있는 환경이라면 체력 약한 분들에겐 좋은 프로그램이라 생각합니다.
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