하루 10시간 서빙 알바하는데...운동에 방해가 될까요...?
연보라
2023.04.01
체력적으로는 버틸수잇다는 가정하에
아무래도 서빙이다보면 계속 서잇어야하고 많이 걸어야할텐데
그럼 평소보다 칼로리가 더 많이 소모될텐데
좀 더 신경써서 더 먹어주기만 하면 문제없을까요?
그리고 현재 유산소는 주1회 런닝30분,웨이트쉬는 일요일에 등산 하고 잇는데
유산소는 아예 필요없어질까요?
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한국드립
전문가는아닞만 ㅡㅡ....올해 30에 군대생활 자동차정비병제외하고 고딩때부터 단한번도 앉아서일하는 직업가져본적이없슴다^^ 전 문제없던데요~~
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아서
글쎄요...저한텐일상이다보니 거기까진생각을못했네요ㅜ ㅜ
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서희
그렇군요...근데 많이 걸어다녀야 할테니 평소보다 조금 더 먹어주는게 맞을까요?
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