체중감량 중 문제점...
지나
2023.04.01
운동하면서 단기간에 10킬로 정도의 감량에 성공했습니다..
유산소 운동과 웨이트 병행하면서 피나게 했죠...
근데 하면서 자주 술 먹고 하니 뱃살이 쳐지드라구요...
몸에 살이 쳐지는 느낌이 나더라구요...
어떻게 하면 좋을까요???
많은 조언좀 해주세요...자세하게 부탁드립니다...
뱃살이 쳐진 느낌이 나니 보기가 싫더라구요
-
아잉형님
단기간에 빠지면 늘어난 피부가 늘어질 수도 있다고 들었습니다.
-
첫빛
밸살이 처지면 ㅡ_ㅡ; 웨이트로 근육으로 전환 ㅋㅋ
-
알프레드
뱃살이 쳐진다 당연히 체지방이 쌓여서 그렇겠죠 ㅎㅎ음식조절해야겠죠
글고 복근 운동하셔서 땡겨올리세요 -
또야
피부가 늘어난거 같습니다 지방은 많이 없어 진거 같아요
-
꿈빛
단기간에 너무 빼서 근육도 같이 빠져서 그런듯싶네요 근욕이 보존되면 처짐은 잘 안생기는데요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |