2주전 인바디 결과를 이제야 올리네요 ^^ 분석 부탁드립니다
갤쓰리
2023.04.01
12월 29일
키:169몸무게:64.1
체수분:37.4
단백질:10.1
무기질: 3.62
체지방: 13
근육량:48.1
제지방량:51.1
골격근량: 28.4
복부지방률: 0.85
BMI: 22.4
체지방률:20.3
신체발달75
기초대사량1474
이번주 목요일날 다시 한번 체크해보려구요 ㅎㅎ
주5회 1시간씩 꾸준히 하고 있습니다
아 저는 이제 고1 올라갑니다 ㅋ
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꽃달
크 안보여서 ㅋㅋ 2주만에 기대치는 버리시는것이 좋아요 2달정도면 꾸준히 하면 확연하게 달라질것입니다
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