운동하면서 먹기 좋은 보충제 추천좀 부탁드립니다.
튼동
이 게시판에 보충제 추천 부탁드려도 되는지 모르겠네요.다름이 아니라 운동하고 나면 진짜 너무너무 배가 고파서 야식을 먹어버립니다.저녁 먹어도 운동만 하면 배고파요.무산소할 때는 못느끼는데 무산소 끝나고 유산소할 때 머리 속에 온리 음식만 생각할 때도 자주 있습니다.그래서 운동하면서 보충제를 먹어서 평소에 부족한 단백질 보충 겸 운동후 식욕을 뚝 떨어뜨리고 싶은데혹시 괜찮은 보충제 추천 부탁드리겠습니다.참고로 전 177/87로 약간 살집 있는 스타일이고 보디빌딩보단 파워리프팅 방식에 가깝게 운동합니다.
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민아
아~ 근데 여러가지 버전(?)이 이네요. 카르마님은 어떤 걸 드시나요?
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후력
그게 필수지방을첨가했다더군요 업체말로는 견과류등을먹는이유와같겠죠 이것저것 신경쓰지않고도 고루섭취하기좋아서 저는먹지요 ㅋ
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핫자두
초코요... 감사합니다. 근데 머슬밀크 생각보다 지방 함량이 높군요 ㄷㄷ
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연체리
참고로 쿠앤크는 막타면 미숫가루맛이나구요 좀오래두면 약냄새나서 바로타서 드시고
맛은있는데 좀질려요 안질리는 초코 추천해요 -
이슬비
예... 감사합니다 ^^ 머슬밀크 쪽이 땡기네요...
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놀리기
이것저것 많이든 머밀이나 신타요
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일본드립
초...총알이 안됩니다 ㅠ
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good
총알이 되신다면 게이너랑 프로틴아랑 사서 섞어드세여
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트런들
답변 감사합니다. 싸이토맥스 한번 찾아보겠습니다.
아 그런데... 약간 포인트가 다릅니다. 다이어트 아닙니다. 몸무게를 빼고 싶다는 생각은 별로 없고요.
밤에 먹게 되면 수면에 좀 지장이 생기고 아침에 속이 더부룩해서 말입니다.
물론 물마시고 그냥 참으면 제일 좋겠지만 말입니다. -
찬누리
싸이토맥스....살빼시는거아닌가요? 그럼먹을 생각을말아야죠...물많이드세요
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