조언 좀 해주세요....
찰스
2023.04.01
지난달에 인바디 사진을 올린적이 있습니다.
운동을 하려고 마음 먹고 헬스도 등록하고 일주일은 꾸준히 나갔습니다.
하지만 오후 3시부터 10시까지 알바를 하고 오니 몸이 피곤하다보니 다음날 일어나서 내일로 미루는 것이 빈번합니다.
거기다 야식에 술까지.... 정말 후덜덜 합니다...ㅠㅠ
다이어트는 마음가짐이 중요한것 같은데, 마음 먹은데로 안하고 의지가 부족한것 같습니다.
동기를 부여하고 꾸준히 할 방법이 없을까요?
하나부터 열까지 모두 가르쳐주실수 없는 것은 아는데.... 조언 좀 해주세요...
동기를 부여할 좋은 방법이나요........
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