수다닷컴

저도 가리어 말씀에 동참....추가로 그래서 단백질 같은 보충제를 먹는 것....이라고...

그 힘들게 헬스하고 사우나하면 더지치지 않나요^^?? 딴건 제껴두고라도 힘들어서 못하겠던데^^

제가 알기로는 땀을 흘린후 바로 사우나나 반신욕등을 하면 혈관이 팽창하여 좋지않다고 들었는데 아닌가?

리플 감사합니다~ 참고 할께요~ ^^

근데 평소에도 뜨거운물에 몸을 담구면 안되는건 아니죠..
오히려 운동전엔 몸을 뎁히면 좋죠...^^
그리고 운동후 어느정도 시간이 지난후에는 완전히 지혈이 된후에는
뜨거운물로 목욕하는게 근육의 회복에 도움이 된다고도 하는군요...

수다님 말씀에 동참^^

근육운동을 하게되면 운동부위에 근육이 상처가 나고
상처가 회복되면서 근육이 성장하는거죠..^^
그리고 운동후 혈관이 확장되고 운동부위에 피가 몰리죠.
상처가 나서 근육에 피가 나고 있고 가뜩이나 혈관이 확장됐는데
그걸 뎁혀서 혈관을 더욱 확장시켜서 좋을건 없겠죠...^^;;
제가 알고 있는건 이렇습니다.

운동직후에는 별로 좋지 않다정도죠... 투수들이 투구후에 아이싱하는것과 비슷하다고 보면될걸요...아마두.. ^^

-_-;;별루 신빙성 없는...말 같은데욥??

ㅎㅎ 선수 안되실꺼면 그렇게 까지야.. 근육빠진다고 버스도 안 타시는 분 있더군여...