죽을것 같이 근육통이 생겨야지만 근육량이 느나요?
SweetChoco
2023.04.01
운동을 적당히 해서 그러는지
운동 끝나면 많이 피곤하고
근육통은 조금 있습니다.
다만 자고 일어나면은 근육통도 불편한정도는 아니지만
몸이 무거운 느낌은 든다고 생각합니다.이게 헬스장을 다녀서 하는것은 아니고요.
헬스장을 다니면서 운동해야지
근육통이 제대로 생겨서 근육이 더 금방 생길까요?
궁금합니다.
공지사항
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별
음 무리한것은 금지 ㅇㅅㅇ
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큰재
근육통이와도 쉬지않고 혹사시키면 더 자란다는 보고가 있기는 합니다. 운동을 멈춰야 할 때는 몸살기운이나 무기력증 같을 때 입니다.
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참이삭
감사합니다 ㅋ
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수리
제 개인적인 생각으론 어느정도 근육통은 있지만 그이상의 일상생활이 방해될 정도의 근육통은 오버트레이닝이라고 생각해요 그냥 제 생각ㅋㅋㅋ
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