허벅지살빼고싶어염
두온
2023.04.01
183/71 인데요
나이는 올해 20살 되구요 헬스다닌지 약 2개월되어가고
거울을 보면 근육이 점점 잡혀간다는 느낌이 들고있는데
허벅지살을 빼고싶은데 어떻게해야하나요??
하체운동은 조금씩만 해주고 상체 위주로 운동하고있는데
이유는 하체운동을하면 허벅지가 두꺼워질까봐 그런데
어떻게 해야할까요?
-
여우비
허벅지가 대체 얼마나 되시길래?? 183에 71킬로시면 저보다 몸무게 덜 나가시는데요..
제가 허벅지 22인치에서 23인치거든요? 근데 허리 30짜리 청바지 충분히 입는데....
허벅지는 운동한다고 더 굵어지기보다는 모양이 이뻐지는겁니다...
저도 운동전과 운동후 비교해봤는데..운동할때가 약간 더 얇습니다...참고로 스쿼트 80킬로하거든요..
레그프레스는 200가까이 하구요.. 하체운동도 워낙 많다보니.. 허벅지의 지방을 제거하고
근육은 붙어도 어느정도
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