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물병자리
저더 오다린데.. 한달전 무릎 바깥쪽 인대 늘어나서 지금 쉬고있다는..-0-;; 트레이너가 그러는데 휜다리 되도록 교정하면서 하체운동 해야된다 그러더라구여 ㅠ 또 재발가능성 클거라면서 ㅠ
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훌림목
저도 오다린데 무릎은 안아프던데요..??
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하나
저도 자세가틀린진몰르겠는데
핵스쿼트하는데 좀 아프네요 -
라임나무
하체쪽 보강운동을 해야죠
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마디
웃을일은 아니지만 절단될꺼같다는말이 너무웃기네요 ... ㅋㅋ;;;;ㅋㅋㅋㅋ
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세여닝
브릿지 자세에서 발꿈치를 서로 맞대고 하는 브릿지 동작이 오다리교정에 좋다고 합니다
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