맨몸운동하고있는데요
콩순
2023.04.01
저는 지금
맨몸스쿼트,푸쉬업 2가지만 운동하고있습니다.
조만간 돈이 생기면 치닝디핑인가?
턱걸이가 가능한 운동기구를하면
풀업도 할 생각입니다.
여기서 질문..
운동을하면 지방이 빠지고 근육이 늘어나는건가요?
맨몸스쿼트한다고 굵은허벅지,굵은다리못만드나요?
그리고 푸쉬업,풀업 이 2가지만 꾸준히해도 어꺠가 넓어지나요?
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