수다닷컴

헬쓰 경력은 한 2년 정도 되는데..

주로 책이라든가 인터넷...가끔 고수들한테

물어물어..운동방식이라든가 자세 등을

나름대로 터득해왔습니다..
그런데 최근에 제가 다니는 헬쓰클럽의

개인트레이너(북경시 주최 무슨 대회 챔피언)가

정식으로 개인트레이너를 통해 약 10차례

수업을 받아보라고 권유를 하더군요..

(원래 마른체질에 키가 큰 편이여서 2년간

꽤 열심히 한 것 같은 데도 큰 효과는 못

본것 같음)
예전 같으면 건강 유지가 목적이었기 때문에

그다지 게의치 않았을 텐데..

요새는 한번 받아 볼까 하는 욕심도 듭니다..

나름대로 책이나 자료를 통한 연구는 꽤 했지만..

헬쓰를 전문적으로 하는 트레이너들은 뭔가

다른게 있지 않을 까 하는 생각도 들구요..
실제로 최근 가슴운동을 교정받는 과정에서

아..이렇게 해야 하는 거구나 라는 느낌이 들었습니다..

또 무조건 열심히만 하면 되는게 아닌가 보다라는

느낌도 들었구요..
10회 정도(매회 1시간)만 받으면 된다고 하는데..

혹시 개인트레이너로부터 교육을 받으신 분들

경험담이나 의견 부탁드립니다...
북경에서

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