공복에 유산소에 관한 지식좀주세요
해지개
2023.04.01
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박애교
공복유산소는 득보다 실이더많다고 알고잇어요
공복유산소를 원래 하던운동강도로
해야 효과가 잇는데
공복에는 그런힘이 안나잖아요...
그래서 체지방감량에 별반차이없단
글도 본적잇구요...
줄넘기를 공복에 하는건 그다지 권하고싶진 않내요 ~~ -
세리
네 감사합니다!
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겨울
저혈압까진아니고 평균치보단 좀 낮게나왔는데.. 혹시 저녁먹고 잠자기전에 하는건 어떤가요?
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세련
아아 감사합니다 그냥일어나서 탄수화물 좀 먹고 해야겠네요
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안녕나야
항상 수다님 답변 보면 시원시원하네요 ㅎㅎ 12시간을 두고말하는게 어떤뜻인가요?
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