어깨 부상 시...
에가득
2023.04.01
어제 벤치프레스를 하다가 저에게 맞지 않는 무게를 쳤는지
어깨, 어깨뒤쪽 승모근으로 가는라인이 가만히 있으면 괜찬은데 조금 크게 움직이면 조금 아프네요
무시하고 운동을 해야할지 쉬어야할지... 고민임다..
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초코맛사탕
감사합니다...
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조으다
당현히쉬어야됩니다~~
무리가갈수록다른부위운동도못하게됩니다
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