늘어진 살을 탱탱하게 할 수 있는 정보를 구합니다.
검사
2023.04.01
질문입니다.
제가 예전에 살이 많이 쪘다가 운동을 하면서 살이 빠졌습니다.
중학교때운동을 해서 고등학교까지 하다가 살이빠지고 근 3년간 운동을 쉬었었는데요.
(하루 1시간은 꾸준히 했음)
살찐 사람들이 살을 빼면 살이 쉽게 늘어나면서 탄력이 없어 지는 살이 생기는데요.
살을 빨리 뺀것도 아니고, 애초에 살 뺄목표로 운동한 것이 아니기에 천천히 살이 빠졌습니다.
근데 지금 뱃살이쉽게 늘어나고 탄력이 없습니다.
유산소 운동도 꾸준이 1년여간 하고 있는데 탄력이 생기질 않네요!!
어떻게 해야할까요??
다른데는 괜찮은데 유독 복부만 그렇네요~
서있으면 복근이 보이지만 앉으면 많이 접히는...
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