홈트레이닝 외 궁금한점
찬누리
2023.04.01
안녕하세요~
슴살남자입니다 .
운동을 할려는데 궁금한게 많아서요 ㅎ
상체를 키우고싶어서 그런데
흠.. 승모근에서 어깨로 넘어가는 라인이 양쪽이 달라요 .. 길이가 다르단애기에요 ㅎ
한쪽팔을많이써서 그런지 승모근이랑 어깨랑 딱 나눠져있는데
한쪽팔은 좀 분리가 되다만느낌 ??
(어디서 들었는데 견갑골이 늘어나면 어깨가 길어진다던ㄷ ㅔ?? 이것도 설명좀해주세요)
제가 덤벨 5kg2개가 있는데 이걸로 운동하는 방법좀 알려주세요
온리 홈트레이닝으로만 할꺼구요 아령은 2개만잇고 ..
상체운동법좀 알려주세요 ㅎ
그리고 진짜 궁금한게 있습니다 .
여자랑 남자는 신체가 다르잖아요
여자들분 보면 운동하면 늘씬하고
남자분들은 근육빵빵!! ㅋㅋㅋㅋ
남녀가 같은운동을 해도 나타나는 증상은 다른건가요 ??
-
해뜰참
증상이 다르기보단 호르몬분비차이라고 해야되나.
여자는 근육크기힘들죠.
남자도 타고나지않으면 빠른성장은 기대하기 힘들구요.
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