수다닷컴

역시나 같이 운동하는 거에 한표를 던져주시는 군요..ㅎㅎ
조언 감사드립니다 ^^

역시나 같이 운동하는 거에 한표를 던져주시는 군요..ㅎㅎ
조언 감사드립니다 ^^

있으면 무척좋더라고요.
이를테면 덤벨컬 디센딩세트로 할때 옆에서 보조 넣어주면 그냥 끝장이에요 +_+

윗분과 같은 조언주셨네요..하아.. 저도 누구랑 같이 하고 싶지만 헬스를 다니기엔 시간이 너무 없다는 핑계가 먼저 생각나는 모자란 놈인지라...하아

아주 무거운 무게보다 강제반복이 더 운동되는거같아요.정말 한계점에 도달했을때 보조받고 한두개하는게 정말 자극 쩔죠 ㅎㅎㅎ. 두가지 다 해본결과 저는 파트너 있는쪽에 한표 던집니다.

하아..다시 한번 고민하게 만들어 주시는 댓글ㅋㅋㅋ
일단 집에서 혼자하며 몸의 균형, 근력좀 키우고 헬스장에서 다른 사람과 같이 하는건 어떨까요...?

보조 두시고 무게치면서 하셔도 되요

위에분 말도 맞지만은.. 벤치를 예를들자면은 님이 들수있는한계점이 있을거 아녀용?

막포기하고싶고 더이상들수 없을때 보조하는님이 등장해서 몇개더치게 해주면 아~~주

잘먹습니다. 대신 잡아주시는분이 잘잡아줘야 합니다 너무 많이 들어줘도 안되고 그렇다고해서

아주 적게 잡아줘서도안되구요..

조언 감사드려요! 혼자 운동하는게 꺼림직했었는데.. 저중량으로 정확한 자세 유지, 훈련중인 부위 집중하며 열심히 해보겠습니다ㅎㅎ

저도 슈퍼셋트 시즌기아닌이상은혼자하는데요...파트너가있으면좋지만 없으시다면 저중량으로정확한자세로운동하시는것도좋아요 괜히파트너있다고중량많이치면 자기힘으로드는게아니거든요 정확한자세 훈련중인부위집중이더중요합니다