저녁을 굶고 운동해서 살뺴도되나요
가람
2023.04.01
고등학생이라 저녁먹을시간도없고 이젠 양이 많이줄어서 별로 안떙기거든요
저녁 굶고 운동해서 살뺴면 안좋을까나요?
아님먹고하는게좋을까요 참고로 성장기인나이 18살 남자입니다...
저녁은 조금만먹으라는데 양도 들쑥날쑥 많이먹을때있고 적게먹을때있고...
에효 ㅡㅡ 다이어트힘드네요...
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꼬붕
악착같이 빼신다면 그것도 말리지는 않겠습니다만.... 역시 들어보니 점심의 양을 줄이고 그 양으로 저녁을 먹거나 하는게 좋다고 하시더군요.
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소년틳터프
성장기에 식사 거르고 다이어트 하면 성장에 영향이 있습니다.
한창 자랄 나이에 영양 공급이 우선이죠.^^
다이어트도 좋지만, 성장에 영향을 줘서는 안되겠죠? ^^ 제 개인적인 소견입니다.
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