수다닷컴

저랑 같은 고민을 하시는 군요. 전 처음 복싱을 하려다 몸이 너무 부실해서 몸 좀 만들고 복싱을 히려고 했는데 웨이트를 하다보니 어느정도 몸 만들기 전에는 그냥 웨이트를 하늠게 나을 것 같은 생각에 일단 웨이트에 집중하려고 하네요. 그래도 신나게 뛰고 타격하는 운동에 대한 미련을 버리기가 쉽지 않네요.

복싱 2년정도했는데 운동의 성격이 좀 다릅니다
그리고 보통 쳐력이 후달려서 둘다소화하기도 일반인은 다소 어렵구요

복싱을 3년 정도한사람입니다 절대 같은몸을 만들 수 없습니다 물론 복싱장에 있는 웨이트 기구를 이용한다면 가능할 수있습니다. 즉 병행을 했을때 유무산소운동을 극대화하여 슬림하고 탄력인는 몸과 잔근육 발달이 됨과.동시에 복싱장에있는웨이트 기구들을 같이 한다면 그만큼 근육의 양과 크기가 증가할 수 있습니다. 하지만 복싱을 해보시면 아시겠지만 복싱은 어마어마한 체력을 요구하기에 근육이 많은것이 오히려 복싱실력에는 안좋은 영향을 줄 수있습니다. 그렇기때문에 헬

참고로 왠만한 복싱이나 킥복싱 하는데
가보시면. 머신들 기본적이건 다 있습니다
저같은경우 복싱후. 남아서 웨이트. 더 하고오는데
효과도 좋고 일석이조
웨이트만 하는것보다 지루하지도않고
만족도가 큽니다^^

체육관에서 기본적으로 웨이트 빡시게 시킵니다
저같은경우 복싱보다. 웨이트가 더 힘듦ㆍ
물론 체육관마다 다르겠지만요
거기다가 저는 여자라서 맨손 웨이트여서 좋은데
무게늘려서 근육 키우시려면. 병행하셔야해요

전 무에타이 배웠었는데 웨이트 병행하지 않으면 딱히 대체재가 될 수 있다고는...말씀 못 드리겠네요

선수들은 복싱과 웨이트같이하지 복싱만하지는 않아요

복싱 몇달해봣는데 운동이 엄청되긴한데 뭐랄까 유산소를 엄청한느낌?이더군요 살빼긴좋은거같아요

살을 빼고 어느정도 몸을 만들 수 있지만 웨이트트레이닝의 효과는 힘들죠

효과 낼수 없음