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한말글
숄더프레스머신은 100이상치고요
하다보면 늘던데요
작년초에 20킬로로 비하인드 밀프를 하던제가 열심히하다보니 중량이 늘엇어요 -
천사의눈물
80~90이요? 상상이 잘 안되네요. 전 스탠드로 30에서 부상왔는데...
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여울가녘
등받이 있이요
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날애
등받이 없이요!??
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해뜰참
밀프를 먼저안하고 비하인드먼저하니 밀프중량은 모르겠는데요 최고 80~90킬로까진 혼자쳐요
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핫블루
어깨는 컨디션이 막말로 날라다니구 나 어따기운 후다다닥 쓰고싶어!!! 라고 그정도가아닌이상은 고중량은 가급적이면 삼가해주새여. ㅎ
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보물선
근데 원래 어깨는 너무 고중량 치는거 아니라고 알고있어요
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자랑
제가 174/60인데 보통 55~60으로 합니다
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