학업때문에 주3회밖에 운동을 할수없게되었습니다 ㅠㅜ
두동
2023.04.01
시험준비를 하게되어서 주3회(월,수,금)밖에 운동을 할수없게 되었어요...
학교다니면서 시험기간에도 안빠지고 갈정도로 운동을 좋아하는데, 가슴이 아프네요 ㅠㅜ
주3회 운동시, 무분할밖에 안되겠죠?
근데 무분할을 할려니 예전처럼 다양한 운동을 하기힘들다는게 너무 힘이 빠지네요..
(아무래도 무분할 운동은 3대운동위주로 하게 될테니깐요..)
혹시 이런경우 신통방통한 계획표는 없나요?ㅠ
운동경력은 1년정도입니다..
-
한길찬
경력 조금되시니...
5분할하시는분들도 많아요~ -
Sona
주1회 운동 괜찮을까요?
근육통이 빡세게해도 보통 3일 이상 안가던데
... -
희선
3분할 빡세게 가셔도 될것같은데요
가슴 이두 삼두
등 어깨
하체
이 -
잠팅이
운동하신지 얼마나 되셨나요?
3대운동 위주로 하시나요? -
장미
저도 주3회하는데 무분할이 더낳은것 같다는
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