가슴 어깨 운동하는데 왼쪽만 너무 힘이들어가요ㅠㅠ
나길
2023.04.01
가슴 어깨 운동하는데 왼쪽만 너무 힘이들어가요ㅠㅠ
제가 오른손잡이인데 왼쪽만 지금 알배기고 오른쪽에는 약간만 알이 배겨있어요..
지금 가슴도 보면 조금 짝짝이구 어깨도 짝짝이 입니다
어떻게 해야할까요
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쇼코홀릭
제가 트레이너한테 물어보니깐
평소에 하는것처럼하고 만약 저처럼 오른쪽팔에 힘이 안들어가면
다끝나고 오른쪽팔만 조금 더 하라고 그러시더라구요 -
ComeOn
.ㅠㅠㅠㅠㅠ저도 비슷한고민입니당
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널위해
감사합니다!!
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에다
스쿼트, 데드리프트 등으로
전체적인 코어를 균형있게 단련하시면서
운동해보세요.
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