수다닷컴

안녕하세요~ 이제 운동시작한지 3개월 정도 된 남자입니다 ^^

인바디라는거 이 사이트에서 많이 들어서 알고는 있었는데

저희 헬스장에는 그냥 단순-_-체중계밖에 없어서 못재고 있었는데

오늘 어떻게 기회가 생겨서 인바디 체크를 해보게 되었네요~

제 몸이 다른 곳은 그냥 보통인데 유독 뱃살이 많아서

배도 많이 나와보이고 체중도 많이 나가는 케이스였거든요

운동 시작하게 된 것도 그런 이유인데

아래 인바디 내용 중에 대부분의 지방량이 배에 들어가 있을 것 같다는 생각이 드네요 ㅠㅠ

그나저나 일반적으로 보았을때

저정도 치수가 적당한건가요?

운동 3개월 한 것을 감안해서요;;

제가 볼땐 한참 부족한 것 같은데

고수님들의 인바디표 보는 방법과 (사실 저 영어들이 뭘 뜻하는지도 자세히 모름;;)

앞으로의 운동 계획이 어떻게 되어야 하는지 조언 좀 부탁드릴께요

그럼 다들 수고하세요 ^^
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나이 - 27

키 - 180cm

체중 - 80.8kg

bmi - 24.9

bmr - 7357kj
1758kcal

fat% - 19.6%

fat mass - 15.8kg

ffm - 65kg

tbw - 47.6kg
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