밤세고 운동하면..
겨울
2023.04.01
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맑은
쉬는게 우선!
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딸기우유
졸려서 미칠것 같을땐 운동해서 득보단 실이 많을것 같습니다.
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에드윈
쩝 쓰던글 날라갔네.....
그냥 가끔 경험해보는것도 좋습니다. 해보세요 엄청 후회 하겠지만 원래 쓴맛을 알아야 단맛도 안다고. -
향율
근육 성장에도 안 좋지만.. 몸 상합니다.. ㅡ.,ㅡ;
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한지잠
근육 성장에 꼭 필요한게 영양과 휴식입니다. 푹 주무세요~
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타키
휴식이 부족하지 싶은데요?!
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매화
한달,,, 야간근무... 항상 퇴근할때 고민하죠!! 운동을 하고 쉴까? 쉬다 나와서 운동을 할까..? 이제 3일이면 야간이 끝나는데.. 아직도 해답을 못 찾았습니다..ㅋㅋ
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아인
감사합니다~ 그냥 푹자고 오늘은 힘들게 해야죠~ㅎㅎ
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뽀송뽀송
빡세게 운동하는것은맞는 말입니다만 휴식이 따라줘야 근육도 성장합니다 . 몸도 좀 쉬어야 하지요 ㅎㅎ
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노을
사실 프로가아니면 좀 빡세게 운동해야한다고 지론을 내린본인입니다..너무 이것저것따지고 편하게생활하려하면 아무래도 ...전 밤새고 새벽에 10키로뛰고 바로 노익스먹고 아령좀들고 학교가곤합니다..전 좀 얼굴이 말라보이는걸 추구하다보니..혹사시킵니다
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