보충제에 관해서 궁금한점~
물병자리
2023.04.01
제가 궁금한점이 A,B라는 사람이 있다고 가정했을때
둘다 출발이 똑같은 몸상태였습니다. 복제인간이라고 생각하고...
A는 그냥 평소 먹는데로 먹고 운동했고 B는 보충제 먹어가면서 운동했습니다.
반년후 B가 A 보다 더 좋은 몸을 가지게 됬습니다..
하지만 둘다 운동을 반년간 못하게되었습니다. B도 운동을 안했기때문에 보충제 섭취를 중단했고요..
그럼 두명의 몸상태는 둘다 비슷한 상태루 갈까요?...
즉, 보충제 섭취를 중단한 B의 몸이 더 빨리 빠지는건가요?~
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분홍색진주
답변 감사드려요 ^^; 역시 평소에 먹는게 중요하군요~!
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캔서
조금은 B가 나아보이겠지만 오십보 백보 입니다. 일반 자연식에서 충분히 먹어만 준다면, 보충제는 큰 소용이 없습니다. 운동후 순간적인 단백질 보충시 보충제가 보충 역할만 할 뿐이지. 꾸준한 영양 공급은 밥과 신선한 야채, 고기, 씹는 음식물에 달려 있습니다. 짧은 2년 정도의 기간동안 보충제를 맹신했던 제가 정말 느낀 부분이기도 합니다. 잠시 잠깐은 뭔가 다른 물질이 들어오니 느낌이 팍팍 오지만 일주일만 먹고 나면 오히려 평소 먹던 자연식량이 줄기도 합
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