새싹채소
하린
2023.04.01
평소에 새싹 비빔밥을 해먹는데..
영양가는 괜찮나요?
보통 현미밥 새싹 4~6종류를 비벼서 먹고있습니다..
가격도 저렴하기도 하구여
근데 이런 식단 어떤가요?
영양적으로 불균형 한가요?
-
너의길
견과류 갈아서 비빔밥에 뿌려드셔도 좋을듯....^^
-
송아리
영양학적으로도 피부에도 아주 좋습니다^^
다만 콩나물을 넣어 단백질을 조금 더 보충하고(물론 현미에 단백질이 충분해서 넣지 않아도 좋습니다), 청국장+두부를 넣고 끓인 국을 곁들이거나 비빔밥에 깻잎을 몇 장 넣어 칼슘을 더 보강한다면 더 좋을 것 같습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701757 | 고구마 상태좀 봐주시겠어요 ㅠㅜ (3) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701728 | 얼굴 붓기 빼는법 알려주세요! (8) | 목소리 | 2025-07-16 |
| 2701699 | 안녕하세요, 베지닥터입니다.^^ (4) | 과꽃 | 2025-07-16 |
| 2701674 | 어떻게 하면 좋을까요.. (4) | 보미나 | 2025-07-16 |
| 2701647 | 고등학생인데요ㅠ (4) | 훌림목 | 2025-07-16 |
| 2701594 | 타조알 | 우람늘 | 2025-07-15 |
| 2701568 | 공연때 에뚜와님이 만든 동영상 구할 수 있나요? | 한뎃집 | 2025-07-15 |
| 2701537 | 좀 엉뚱한 레시피 질문입니다. (2) | 돌심장 | 2025-07-15 |
| 2701515 | 책 추천이요!!! (1) | 황소자리 | 2025-07-14 |
| 2701433 | 감기로 인해 한 달가까이 고생... 빈혈?? | 안녕나야 | 2025-07-14 |
| 2701380 | 냉온욕 후 눈충혈, 머리 땡김(?) | 꽃햇님 | 2025-07-13 |
| 2701352 | 중국음식과 튀긴음식 | 다옴 | 2025-07-13 |
| 2701321 | 물 자주 마셔줘야하나요? (2) | 올리브 | 2025-07-13 |
| 2701265 | 공무원이신분 계시나요? (6) | 미나래 | 2025-07-12 |
| 2701213 | 요리할때 식초요~~ (7) | 창의적 | 2025-07-12 |
| 2701162 | 채식하고 수면 시간 줄어든 분 계신가요? (10) | 나오 | 2025-07-11 |
| 2701132 | 카라멜팝콘 비건이 먹어도 되나요? (4) | 가을귀 | 2025-07-11 |
| 2701101 | 혹시 이투힐 이라고 아시는분 계세요? (4) | 날개 | 2025-07-11 |
| 2701072 | 장조림이 (2) | 미쁘다 | 2025-07-10 |
| 2701045 | 페스츄리 빵 종류였는데 이름이 궁금합니다. | 제철 | 2025-07-10 |