보충제 질문!
큰가람
2023.04.01
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큰뫼
게이너드실돈으로 미숫가루하고 프로틴구매하는게나을듯싶네요^^
물론운동 빡세게해야겟죠?
맨몸으로하는거면 푸샵정자세 쉬지않고 50개이상할수잇을때 보충제드세요 ㅎㅎ -
나로
말그대로 단백질도 카제인 wpi wpc 여러가지가 있거든요 여러가지 단백질과 약간의 탄수화물 약간의 아니노산이 첨가된 제품 입니다
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우람늘
챙겨먹을 여유가안되서요 ㅠㅠ
복합 프로틴은뭐를예기하시는거져 ㅎㅎ? -
해샘찬
게이너 드실바엔 복합 프로틴이랑 고구마 바나나 드시는게 정신건강에 좋아요 ㅎㅎ
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꼬붕
예 제돈인데ㅋㅋㅋ 열심히해야져 ㅋㅋ
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유라
식간에 간식 대용으로 꾸준히 드시고하심
효과는 확실히 있어요ㅎㅎ 대신 운동을 어떻게하느냐에따라 다르죠ㅎ -
시나브로
그럼 보충제추천좀요 ㅋㅋㅋ ㅎㅎ
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달
게이너는 그냥 정체 불명의 당덩어리죠
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우미
아 게이너 평이 그정도인가요 ㅠㅠ?
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한봄찬
게이너 = 쌀밥 이라고 생각해보세요
그럼 쉽게 이해 되실겁니다. 물론 질낮고 영양가 없는 식품이지만요
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