이거 땜에 골치아픈데..질문좀
찬바리
2023.04.01
제가 3분할 해서 헬스 할려 하는데 하다보니 예를 들어 어깨 운동하는데 부수적으로 이두 운동도 되고 그러더라고요..그럼 다음 날이 이두 하는 날인데 이러면 안좋지 않나요? 근섬유 치료되는 시간이 이틀은 걸린다는데..어깨 뿐만 아니라 다른 운동할때도 다음날에 해야 할 부위가 부수적으로 운동되는데 헬스 하시는 분들은 이런거 어떻게 해결하나요?
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새론
상관없나요? 분할을 해야하나요?ㅠㅠ
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민구
분할 잘해보셔요..겹치지않게
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잔디
상관없다고 생각됩니다.
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