수다닷컴

일례로 마이클 조던이 위대한 이유는 그가 농구를 잘해서만이 아니라더군요.
그를 황제라고 부르는 이유는 그의 깨끗한 사생활 그리고 철저한 자기관리.
지금도 이어지고 있답니다 ^^

진정으로 자기 몸과 바디 빌딩을 사랑하신다면 거기에 해로운 모든 행동은
자제 할 수 있을겁니다.
아마도 프로의식이 결여되어서 인듯 합니다.
절제하세요.. 소중한 몸을 위해서 ㅇㅋ? ^^*:

저는 아직도 하루 두갑 핍니다.. 그래서 운동도 남보다 두배는 열심히 하죠..
올해 12월 31일까지만 피고 끊을 계획입니다.. 잘 될런지 모르겠어요

수다님 말이 정답...식욕이 인간이 욕구중에 하나인데 그를 조절하면서 운동했다면 금연도 그다지 어렵다는 생각은 안듭니다. 참고로 저는 처음부터 안 배웠지만 가끔은 담배냄새가 좋다는...ㅋㅋㅋ

저번에 신문에서 보니까
다이어트가 금연보다 더 힘들다는 내용이...
다이어트를 성공하실수 있다면 금연도 성공 하실수 있을거에요

5개피가 하루에 5개피인가요?? 그정도 필려면 안피고 말지..라는 생각입니다.. 전 하루에 적게 피면 1갑 보통 1갑반에서 두갑정도 피다가 끊은지 1년됬습니다..^^; 독하게 맘먹고 끊으세요...

저도담배를 피웠었죠 하지만 다시운동시작하면서 끊었어요 일단 혈관축소되고
그러함으로서 혈류량이 줄어들게되고 그렇게되면 운동중 충분한 에너지와 산소를 공급받지못하겠죠 그럼 자연히 운동수행 능력이 떨어지고 근육발달이더디게되죠 또한 니코틴은 복부및흉부쪽에 지방을 축척시키죠 암튼 백해무익 그냥 단번에 끊으세요 팍

전일때문인지 제몸을 사랑하지 않아서인지 담배를 무지하게 피우구 잇습니다.
ㅡ,ㅡ;; 에효 나두 끊어야하는뎅 ㅜ,ㅜ

반갑기도하고....우울해지기도 합니다 파이트님 ㅡ.ㅡ;;;
우리체육관 지난번 트레이너도 담배피던데..깜짝 놀랬습니다.
덤벨컬중인 제게 담배피러가자고 ㅡ.ㅡ;;;;;;;;

저는 담배를 엄청나게 많이 피는 사람입니다.
근육에 분명 나쁘다는 걸 알지만 자세히 어떻다는 건 잘 모르겠네요.
그리고 흡연 때문에 생기는 문제는 제가 느낄 때 운동시 빨리 피로해 지느 것 같습니다.
특히 하체 운동시 그런 증상이 심하게 오네요.