다이어트 성공하신분들 운동헬스장에서하셧나요?
히나
2023.04.01
작년겨울에 헬스장에서 근력부터한다음 유산소할려했는데 뚱뚱한데 웨이트부터 하고있으면 이상하게보일까바 런닝머신이랑 바이클만했엇던기억이 ..ㅠㅠ
다들 헬스장에서 하셧나요? 웨이트를 헬스장말고 맞당히 할때가 없는거같기도하고..
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수리
웨이트+적절한 유산소 그리고 음식 조절
자세히 우너하시면 쪽지 주세요 ^^ -
사람
제가지금 딱 98이거든요 ㅋㅋ...
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소심한여자
헬스장에서 주로 어떤운동들하시나요?
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볼매
전 헬스장에서 감량 했습니다~
운동은 헬스장 집에서는 딥 휴식!!
98-65까지 확 다 태워버림 -
올리브
그렇구나~ 감사해용~
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해지개
할때가..없는게 아니라 있긴한데 춥다구... 다들 헬스장 가시더라구여.. 집에서두 추워두 좀만..참음 할수있는데두 불구 하구여...^^:;
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상1큼해
꼭 웨이트,런닝할필요가 없군요ㅋㅋ 감사합니다
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아빠몬
와~~대단....
인간승리네요~~부럽다 49... -
도란
집에서 스트레칭 하고 하루 인라인 두시간 혹 비나 눈이오면 등산 만보 걷기 해서
78에서49왔음 -
핫팬츠
ㅋㅋㅋ다먹빼 사이트에 있는 51일 다이어트을 51일동안 열심히 하고난 후 지금은 헬스장 다니는데..
저는 89에서 71까지 뺐습니다...
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