수다닷컴

* 첫번째로 운동을 하려는데 뭐 늘 그런생각을 가지고 있지만 뭘 어디서 부터 해야 할지 모르겠어요. 그러니까 프로그램 짜는거라든지 영양이라든지 운동자세라던지 주의사항같은것 말이예여. 제가 개인적으로 세세하게 따지다가 지치는 스타일이기도 해서 그런데. 운동에 대한 큰틀을 알려주시면 감사하겠어요.^^ 다만 헬스 클럽은 다니지 않고요. 예전에 아파트에서 운영하는 헬스클럽을 다녔는데 숫기가 없어서 수다님한테 많이 전수를 못받았어요.
사실 제가 너무 어렵게 생각하는것 같긴 하는데 역시 운동은 실제로 하는것과 규칙적으로 하는게 중요하겠죠........ㅋ* 두번째는 집에서 운동을 하려다 보니까 운동기구가 필요한데 예전에도 이문제로 머리가 아팠는데요. 아령은 있는데 이것만으론 가슴운동은 한계가 있는것 같아서요. 그래서 벤치나 튜빙밴드를 사려고 하는데 뭐가 좋을 까요. 뭐 벤치가 더 좋긴 하겠지만 금액으로는 5만원~6만원 까지 밖에 쓸수 없어서요. 방금 인터파크에서 잠깐 보니 이 가격대의 벤치는 후기가 별로 안좋더라고요. 뭐 작거나 조립하기 어렵거나 그래서 저렴한 튜빙밴드로 운동하다가 좋은 벤치를 사려는데 현명한 선택일지 모르겠네요. 그리고 만약 이가격대에 쓸만한 벤치가 있으면 추천좀 해주세요^^

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