줄넘기도 무산소성이 될수 있지 않나요?
월향
2023.04.01
제가 줄넘기를 150개씩 하는데 40초 정도 걸립니다
그렇게 25세트를 하면 35분정도 소요 되는것 같고
세트간 휴식은 한 2~30초? 쉬는것 같은데요
유산소 운동의 중요성은 지속성이라고 생각하는데
이 속도로, 그리고 짧긴 하지만 휴식기가 있는데 유산소라 할수 있나요?
할때 마다 무산소 하는것 같다는 생각이 들어서요
답변해주시면 감사하겠습니다
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agine
변형....ㅋㅋㅋㅋ블로그 자주 들러야 겠어요ㅋㅋ감사합니닷^^ㅎㅎ
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가을
그게 엄청 궁금했어요 변형이군요 단순히ㅎㅎㅎㅎ
수다님 블로그엔 좋은글 엄청 많은데... 막 퍼오기가 그래요ㅎㅎㅎ -
외솔
퇴근길에 육교 내려오다가 넘어질뻔 하면서 다 봤습니다ㅋㅋ정확하게 딱 찝어 결론은 못내렸지만 정답에 틀은 간추렸는것 같네요ㅎㅎ좋은 정보 감사합니다^^ 혼자보기 아깝군요..그리고 아까전 후미삼각근 운동은 벤틀오버덤벨로우 변형 자세라네요..변형..ㅋㅋㅋㅋ
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