이거 참 신통합니다.
흰여울
가슴 운동 후 쇄골 아래만 근육통이 있다고 투덜거리며 얻은 조언에
따라 눈을 감고 가슴 근육에 집중하고 플라이 시 코치 지도에 따라 평소
보다 쬐끔 아랫쪽으로 옮겨 했더니 오늘 아침엔 젖꼭지 위로 모두
몸살기 같은 느낌의 통증이 생기네요. 운동하면서 평소와 달리 느낀점
은 가슴운동를 마친 상태에서삼두가 여전히 물렁물렁하더란 겁니다.
아마 삼두 개입을 최소화시킨 성과가 아닌가 싶습니다.
머지 않아 가슴 완전평면 클럽에서 벗어날 수 있을 거란 실낱같은 희망
을 품어 봅니다.
어제 코치랑 상의하면서 가슴 성장이 느리다고 불평했더니 처음에
비하면 많이 자란 거라고 위로하더군요. ㅡ,.ㅡ
코치말에 따르면 일반적으로 가슴이 제일 쉽게 자라고 처음에는 가슴에
관심을 갖지만 눈이 높아지면 가슴 큰 건 볼품 없어 보인다는 추가 위로
까지 세트로 받았습니다.
어쨌든 운동 후 변화된 느낌을 가질 수 있다는 게 신기하구요 조언해주신
수다님들께 감사드립니다. 진작 물어 볼 걸 하는 후회도 되지만 이제라도
알았으니 열심히 집중해봐야겠습니다.
p.s 위 그림은 제가 원하는 넓은 사각형의 짜맞춘 듯한 모양의 가슴입니다.
운동과 상관 없이 가슴 모양은 타고 나는 거겠죠?
-
들찬
보는 순간 저도 당황 ㅎㅎ
가슴이 각이 잘 잡히면 커도 굉장히 멋지더라구요. 득근하세요~ -
콩순
순간 당황 했다는 ㅋㅋㅋ
저도 말씀하신 각진 가슴을 갖고 싶네요- 수다님도 꼭 득근하시길! -
파랑새
처음 그림 보고 깜짝 놀랄 뻔(??) 했습니다. ^^;; 저도 너무 똥글똥글한 가슴보다는 아무래도 각 잡힌 가슴이 뽀대가 더 나 보이더군요 ^^
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치킨마루
득근 하세요.... ^^
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잎새
ㅋㅋ 저도 스크롤 내리기전 가슴 그림보고 깜짝 놀랬어요 ㅎㅎㅎ
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한지잠
아직도 느껴지는 가슴의 통증이 저를 기쁘게 합니다. 날씨는 꿀꿀하지만 열심히 운동하는데는 날씨의 변화는 아무런 장애가 아니죠. 제가 그토록 즐겨 타던 인라인을 포기하고 헬스에 열중하는 가장 큰 이유도 전천후로 할 수 있는 운동이기 때문이었답니다. 인클라인 잘 뽑는 방법은 가슴 좀 키운 뒤에 수다님께 다시 여쭙겠습니다.
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큰꽃들
가슴은 인클라인이 잘나와야 각이잘져보입니다 더커보이구요.가장키우기가힘든곳이구요 가슴중에서 ㅎ
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꽃햇님
네...가슴 과 복근은 선천적인게 큽니다. 어느정도 교정은 할수 있지만요.
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