갈비뼈부위...^^;
꽃내음
2023.04.01
갈비뼈있는부분에 근육은 무슨운동이 좋을까요...
이놈의 갈비뼈 10키로가 쪘는데도 보이는군요...^^;;
갈비뼈 밑부분이 앞으로 좀 튀어나온것이 있기는하지만...ㅜㅜ
갈비뼈쪽 근육운동 뭐가 있을까요..?
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찬
M&F에서 본 바로는 일반적으로 좋다고 생각되어지는 풀오버보다는 팔굽혀펴기에서 몸을 앞으로 밀어주는 동작이 좋다고 하네요.. 이른바 배밀기....
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이루리
엄청나게 뚱뚱한 저도 팔 위로올리면 갈비뼈 아주약간 보여요 ㅋㅋ
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