소화가 안되는 더부룩한 상태면 보충제
맑다
2023.04.01
한 3일전에 심하게 채해가지고
주말내내 몸저 누워잇엇는데 먹을것도 거의 제대로 못먹고,
오늘 그래도 살짝 좀 나아진거같아서 운동 다시 시작햇는데
아직 체한게 덜 나아서 그런가 저녁에 먹은게 아직도
소화가 안되는 느낌 더부룩하면서 자꾸 트름나오고 뭔가
식도가 답답한 살짝 막힌 그런느낌나는데
지금은 차라리 보충제 안먹는게 낫죠? 운동하고나서 원래 지금 먹는데
속이 더부룩할때는 아싸리 안먹는게 낫죠? 억지로 먹는거보단?
-
환히찬
드시지 마세요. 단백질 함량이 많은 보충제는 더더욱 소화기계에 부담이 가거든요.
보충제는 커녕 일반식도 조심하셔야 할 때 입니당.
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