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무심코 인바디쟀는데 체지방 한자리네요! 이제 벌크벌크식단???

MinA

2023.04.01

운동 1년 6개월차 허리다쳐서 일주일 쉬고 휴가때 열흘가량 쉬고 운동다시했는데도 체지방이 한자릿수로 보답하네요!
이제 추석때부터 약간 처묵처뮥하면서 벌크좀 올리고 고중량 저반복으로 가려고하는데.... 벌크벌크정보는 어디서봐야할까요?!

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    이상적이네요 인바디가

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