철봉하는데 악력떄문인가요 ??
길가온
2023.04.01
첫 세트에 5개~6개 하고
두번째 세트에 줄어들고
세번째 세트에 더 줄어들고
이렇게 되거든요
분명히 등느낌으론 더 올릴 수 있을 것 같은데
그 악력에 관여하는 근육이 뭐죠 ?? 전완근이라 하던가요 ??
이두근 밑에쪽에 ...
그쪽이 너무 짱짱해져서 그런지 힘이 풀리는 거같아요
등은 괜찮은데 그쪽은 쫄리고
악력때문인가요 ??? 오래 매달리기 훈련좀 하면 갯수좀 늘릴수있을까요 ?
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한
예전엔 그랫는데 요즘은 확실히 몸통으로하는게 느껴지거든요..
아마 제가 한계치라서 못올리는건데 착각하는거일수듀.. ㅋㅋㅋ -
LetMeGo
철봉정도로악력이털리진않을텐데 혹시당길때어깨랑팔로당기시는거아닌가요
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SweetChoco
왕 한번 알아봐야겟어요
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모드니
고게먼가요??
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슬예
악력이 약하면 이럴 수 잇나요??
후 갯수 ㅠㅠ -
갤1
오래 매달리기 하시면 좋죠 ㅎㅎ
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